网站首页   新闻中心   华夏名胜   世界景点   旅行游记   风土人情   旅游常识
首页 >>旅游常识 >>出游常识
  相关文章
  • 旅游中如何预防甲型肝炎呢
  • 旅游住宿时如何正确使用空调
  • 旅游常见疾病及防治
  • 冬日泡温泉的健康常识[图]
  • 如何防治旅行中发生的腹泻
  • 春节旅游护肤备忘录
  • 工薪族旅游时的饮食小技巧
  • 金秋老人出游贴心锦囊
  • 做好徒步旅行时的防病准备
  • 旅途发病急救七方
  • 外出旅游时保健的十大守则  
    、白喉等疫苗,以及服用防疟药物等,以避免传染疾病。

      守则2:多喝水

      旅游时应多多补充水分,可减少肠胃不适的几率;多喝水能让皮肤水分充足、拍照更美丽;飞机上多喝水,减少被传染病菌的几率;高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水分,并应注重睡眠,随时注意血压。

     

      守则3:长途乘坐飞机,应适时运动身体

      长久乘坐飞机,抵达目的地后常会全身酸痛、下肢浮肿,可每隔一小时起身,做做简单的伸展操,并替小腿、颈部及腰背轻压按摩,减少久坐后酸痛与下肢浮肿等现象,并可预防静脉栓塞;特别提醒患有缺血性心脏病及高血压患者,长时间坐在椅子上,易造成腿上血管栓塞,进而演变为肺栓塞而猝死,因此务必每隔一段时间起身走走。

      守则4:吃口香糖、打呵欠,可减少飞机起降时的耳鸣现象

      每当飞机起降时,常会有耳鸣、耳痛、耳塞或晕眩感,可随身带一包口香糖,让嘴部咀嚼可减缓此现象,但如患有重感冒、慢性听力障碍或耳咽管功能不良患者,应于搭机前先找医师治疗,否则会加重不舒服的情况。

    页码:[1] [2] [3] [4] [5] 第2页、共5页

    设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明
    Copyriht 2007 - 2008 快乐旅行网 All right reserved