美国科罗拉多州立大学的一项研究显示，人们在刚醒来后的表现和喝醉酒一样糟糕。人刚睡醒后头脑有一段很不清醒的时间，这就是所谓的“睡眠惯性”。在这段时间里，人的短期记忆力、计算和认知能力都会减弱。

    　通过对参与者进行分析，研究人员发现醒后的头3分钟，人受“睡眠惯性”的影响最严重。通常这种糟糕的表现会在10分钟内逐渐减弱。但在醒后2个小时，“睡眠惯性”对身体仍有一定的负面影响。

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