在徒步、远足、登山、攀岩、山地单车等活动中，为了保护人的身体，专业的着装非常重要。正确地穿着不仅可以确保舒适和对运动的投入，在极端的情况下，甚至可以救人一命。

逐层着装系统（The Layering System）是一种有效的办法，以确保你在任何天气下、保持运动前后的身体舒适和温度。逐层着装系统包括三层：
* 最外层（Outer Layer）——防水织物可以在风、雨、雪的环境中保护你的身体。
* 中间层（Mid Layer）——提供隔离绝缘层，以保证温度。
* 贴身层（Base Layer）——提供隔离绝缘和体表排汗。

每一层不仅是逐层着装系统的一个单独功能部分，而且空气应该被阻

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