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登山粮食准备篇

登山/溯溪  粮食准备及实务（仅供参考）       
第一类：米饭、面食
 
       1‧一碗米可煮三碗饭、一碗米可煮九碗稀饭，可依人数、行程天数准备。
 
       2‧煮饭的 米与水的比例如下：标高1000M以下        1:1 
 
                                   标高1001M~2000M      1:1.5
 
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