徒步旅行的行程计划超过1天的，就应该为旅程准备一些精简的装备。徒步旅行，脚是最勤奋、最辛苦的，所以首先要善待，多准备几双厚实干爽的袜子，以及一双好鞋子，是最要紧的事情。


　　到野外走路，不要穿新鞋。因为脚与新鞋尚未磨合，穿新鞋容易使脚疲劳、受伤。在山间行走，各种情况都会遇到，所以，山间行走应选择结实的鞋子；鞋底要厚，底部有大而深的花纹，可以起到很好的防滑作用；鞋底用硬橡胶制成，在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚；鞋帮要高且较硬，可以起到支持脚踝的作用。通常一双轻质的登山鞋可以达到以上要求。鞋带不可系得太松或太紧，那样会使双脚过早出现疲劳，且易受伤。鞋带太长要剪掉，以免绊倒自己或被异物钩挂。要用扁平的带状鞋带，不要用圆形的绳状鞋带，因为绳状的鞋带不易系紧、易松开。行走中发现鞋带松开，要立即系

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