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        旅游离不开乘车,乘车就得防汽车病。

      车内的空气要新鲜:车厢内人多,人体代谢产物也多,其中尤以二氧化碳酸排放量最多,当空气中二氧化碳浓度达到0·5%时,人就会出现头晕、头痛等不适感,加之汽车发动机产生的一氧化碳以及有些人在车上吸烟,均使车厢内空气质量下降,因此,车窗要适度打开,通风换气,车厢内空气新鲜,才能保证人们的身体健康。

      预防旅行水肿。乘车不要总是坐着,应该变换一下体位,或者站一会,或者抬高下肢一下,也可用手从上往下进行下肢按摩助血液回流。

     

      预防晕车病。为了预防晕车病的发生,可在开车前半小时,服用乘晕宁。在旅途中要尽量减少头部活动,可将头靠窗椅背上,闭目养神,避免看窗外移动的景物。一旦出现全身疲乏无力、头痛

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