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    要60元(可以两种吃法,炖和炒)。之后请了个向导,因为我们只打算下到峡谷底就原路返回,不上天梯了,所以是向导费是30元。路比较崎岖,平时如果是完全没有运动的朋友可要注意,我还算好,没有什么问题,只是有一段路比较麻烦,要手脚并用,请个向导是必要的,他可以帮你带路,拿东西,危险的路段帮你一把,这点向导费花的还是值的。张老师设的过路“收费站”收费10元,后来听他们说,讲明是在张老师家住的只收5元,但要出示证明;如果说是在他们家吃饭的也可少收点,但当时我们不知道。我们在那休息了一会又出发了,走到栈道时挺危险的,我其中一个女同事她有畏高,不敢再往下了,我们也就原路返回了。在上面看虎跳峡感受不到那种气势,但只是听到那水声咆哮如雷,心里也有些发毛。下山容易上山难,上山好辛苦啊,一方面是累,还要忍受着高原反应,一会儿就气喘如牛,休息了好几次,一个字:累。我们连声说好在没有再往下走了,要不然上来也成问题。
    旅行小贴士:
    1、如果计划中虎跳徒步的话,首先要把不必要带的行李物品放在车上,只带一些必要的物品,象钱包、手机、帽子、防晒物品、水等,水是必要的,我们听向导说,曾经有个女孩子徒步时没有带水,嫌麻烦,上山的时候出问题了,缺水,结果只能找人背她上来。水是必不可少的。下山时可以少喝一点,节省一些在上山的时候喝,上山的时候体力消耗很大,注意休息,喝水。我们徒步时天公作美,阴天,要不然体力消耗得更大,一支水肯定不够喝。
    2、徒步一定要做好防晒工作。我们那天是阴天,所以没有什么问题。后来在中甸的路上遇到两位北京的男孩,也是徒步中虎跳,没有涂防晒油,脸晒得红通通的还脱了皮,如果是女孩子那可糟糕了。
    气喘吁吁的上到张老师家,又渴又累,菜是早就点好的,炖土鸡汤、黄焖鸡、青菜,但是可能是太累了,没有什么胃口,那有名的黄焖鸡也剩了好多,现在想起真可惜。
    继续往中甸出发,我们累得不行了,昏昏入睡。一觉醒来,已是在中甸境内,路上风景不错,高山、蓝天、白云、草地,悠闲吃草的牦牛,藏民居门前的青稞架,都让我们这些从未见过的孩子惊喜不已。路上和司机还告诉了我们一些趣闻,其中包括关于青稞架的笑话:话说美国人在卫星地图上发现了一大片疑似导弹的物体,头尖尖,而且全部都是头朝上,好让美国人惊惶了一阵子。我们还问了很多当地的风土人情,和司机也热情的回答了我们这些远方的朋友的提问。
    旅途还是挺愉快的。一会儿就到了中甸县城,我们听从和司机的建议,住在天宝酒店,讲好了价格,酒店内一位叫扎西诺布的藏族小伙子热情的帮我们拿行李,扎西告诉我们,藏族人对女性叫“卓玛”,意思为“仙女”,男性都叫“扎西”,我抢着回答说:“意思就是勇士”,扎西谦逊的称赞我聪明,心里好不得意。扎西背着我们的两个大背囊,一个行李箱送我们上了四楼,真是不愧为勇士,力气真大。
    洗了个澡精神抖擞的下楼吃饭,这个饭吃得真叫香,让我想想当时有什么菜,嗯,青椒炒牦牛肉、小白菜、炸雪雀、火腿炒干松茸,香,而且饭菜都合我们的口味,吃了好几碗饭。现在要着重介绍一下菜式,牦牛肉在这吃应该是比较正宗的,肉质比起我们那的饲料牛肉就是

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