1日

7：30 起床，有高原反应，吃“散利痛”，同志们生一小时火未成。

9：32 缓过劲，付住宿费50元。

10：30 拍过长海子后，继续出发，下山路，然后就继续上山。

13：24 到达猛董村，喝茶，海拨3610米，全村5户人家，看到央宗。

14：15 继续出发。

16：00 下山到达海拨2705的九组。

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