四姑娘米亚罗穿越攻略



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四姑娘米亚罗穿越攻略

好的）、GAS罐（长、扁罐都可）、GPS（没什么用）等、

二：食品建议
沿途有水源，因行程紧凑，故无需埋锅造饭；饭在高海拔上也烧不熟，登山穿越中需要注意补充身体能量的是糖、盐、维生素，建议食品清单如下：安利的VC、VB、麦片、洋参片、香肠、面包、果珍、水果糖、巧克力、大饼、牛肉干、蔬菜、苹果、榨菜、方便面、汤料，压缩饼干。大饼、熟牦牛肉和蔬菜、水果可在当地购买，方便面不要多带，吃多了反胃。

三、药品建议
主要药品应该为跌打药、高原药、感冒药、肠胃药等几大类。
建议药品清单如下：高原康、感冒药、头诺氟沙星、头孢拉定、易蒙停、晕车药、眼药膏、便塞停、止疼片（高原头痛）、阿司匹林、理通、创可贴、云南白药、脱脂棉包、医用绷带、医用胶布、体温计。

四、特别注意事项
1、雪山气候多变，一会雨，一会雪，登山时注意下午天气会变坏，所有行程中一定要紧密关注天气的变化，如果天气非常恶劣，该放弃的必须放弃，注意山上防寒。

2、对于不熟悉当地地理环境与气候的驴友来说，雇请一名出色的向导和一、两匹好脚力的马匹是非常有必要的，

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