冬游华蓥山，体验冬季美景。日前，笔者从华蓥山旅游景区获悉，11月18日~28日，广安市民凭身份证到华蓥山旅游只需30元门票。

    峰奇、石怪、谷幽的华蓥山四季风景呈“春绿、夏荫、秋红、冬白”的特点，别具风味的自然景观吸引了无数游客。同时，华蓥山也是广安市民自驾游比较青睐的路线之一，每逢节假日，总会有连绵不断的私家车自驾上山游玩。因此，在今年冬季来临之时，为回馈广大市民，华蓥山旅游景区特地推出了优惠活动：11月18日~28日，广安市民凭身份证到华蓥山旅游只需30元门票。同时，为了全面预热冬季旅游市场，刺激旅游消费，丰富冬季旅游活动内涵，华蓥市旅游局结合冬季旅游市场实际，特别策划推出了“冬游华蓥山，体验冬季烧烤”主题活动。游客上山不仅可以游览华蓥山的风貌，还能大饱口福。

    链接：冬季爬山的好处？

    经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。一年四季，都是登山的好时节，春日踏青，夏日避暑，秋季赏叶，冬季看雪，而冬季爬山是很好的有氧运动和能增强机体适应力，能很好地锻炼爬山人的观察能力、耐寒能力、体力以及各种爬山技巧。

    一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。

    二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

    三、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。

    四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。

    五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。

    六、登山可以放松人的心理压力，调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使人精力充沛地投入学习、工作。登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。另外还可以培养人的团结、协作及集体注意精神。