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    谁说吃白米饭就会发福呢!其实,白米饭与肥胖不是是划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖,可以被身体当成燃料直接使用。



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    巧吃白米饭不发胖


      身体所需的三大营养素


      一、碳水化合物的功效


      碳水化合物又可称为醣

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