我又来了

这次介绍的是vegetable burger

是一种有potato,carrot, soy bean, tomato paste, flour, breadrumbs,herbs,green peas, pumpkin etc这么多种素菜混合在一起的压制成的扒，适合vegetalian,98% fat free.

先预热锅，放pasta sauce,然后放洋葱、mushroom,还有green peas, carrots,当然之前要boil一下这些材料，出水之后捞起。

然后热了就放vegetable burger, 煎10mins左右就ok. 最后淋上预热的steak sauce还有放些香蒜粒还有葱粒（baked）就色香味美了！

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