以自然站姿练习即可，如不稳定高者可采开脚站姿。

    直滑降上下前后移动练习

    本练习为使滑者熟悉雪板上之稳定性及增加操控雪板之能力。

    1. 身体保持中间平衡位置，?向前倾。
    2. 滑行期间压低身体，弯曲膝盖，微向后倾。
    3.

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