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 ⒈携带物品要精练。对一般人而言，负重不超过体重的1/5时，人可以较轻松地承受；负重达到体重的1/4时，长时间行进会感到很累；负重达到体重的1/3时，身体灵活性受到很大影响，完成攀登、跳跃等动作很困难，易受伤。所以，野外活动中负重以不超过体重的1/4为宜。
⒉秋冬季进山不可行路吸烟，不要在野外用明火，以防引起山林大火。 ⒊注意保护环境。所有金属、塑料等不易降解的垃圾，应携带进城再扔，绝不能就地焚烧或掩埋。 ⒋出发前应有较详细的活动计划，并留一份给自己的亲友。每到一地应尽
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